भारत में डायबिटीज और मानसिक तनाव से जुड़ी तस्वीर चिंता बढ़ाने वाली सामने आई है। हाल के हेल्थ डेटा में बड़ी संख्या में लोगों के ब्लड शुगर का स्तर सामान्य से अधिक पाया गया है। वहीं करीब 40 प्रतिशत लोगों ने पिछले सप्ताह अपने मानसिक तनाव को काफी ज्यादा बताया है। ये आंकड़े कामकाजी लोगों की सेहत को लेकर एक महत्वपूर्ण संकेत दे रहे हैं।
Workforce Health Index 2026 के आंकड़ों के अनुसार, 7,088 लोगों की HbA1c जांच रिपोर्ट का विश्लेषण किया गया। इनमें 38.7 प्रतिशत रिपोर्ट ऐसी थीं, जिनमें ब्लड शुगर का स्तर प्री-डायबिटीज या डायबिटीज की श्रेणी में पाया गया। यानी करीब हर 10 में 4 रिपोर्ट में शुगर का स्तर सामान्य सीमा से ऊपर था।
HbA1c एक महत्वपूर्ण ब्लड टेस्ट है, जिससे पिछले करीब दो से तीन महीनों के दौरान शरीर में ब्लड शुगर के औसत स्तर का अंदाजा लगाया जाता है। यही वजह है कि यह टेस्ट लंबे समय में ब्लड शुगर कंट्रोल की स्थिति समझने में मदद करता है।
इस डेटा का दूसरा चिंताजनक पहलू मानसिक तनाव से जुड़ा है। करीब 40 प्रतिशत लोगों ने बताया कि पिछले सप्ताह उन्होंने काफी ज्यादा मानसिक तनाव महसूस किया। लगातार तनाव का असर नींद, खान-पान, काम करने की क्षमता और जीवनशैली पर पड़ सकता है। ऐसे में मानसिक स्वास्थ्य को नजरअंदाज करना भी एक गंभीर समस्या बन सकती है।
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में लंबे समय तक बैठकर काम करना, शारीरिक गतिविधि की कमी, अनियमित खान-पान और लगातार काम का दबाव कई लोगों की जीवनशैली का हिस्सा बन गया है। ऐसे कारक स्वास्थ्य पर अलग-अलग तरह से असर डाल सकते हैं।
रिपोर्ट में स्वास्थ्य जांच और आर्थिक स्थिति के बीच संबंध की ओर भी ध्यान दिलाया गया है। अधिक आय वाले लोग अक्सर फुल-बॉडी हेल्थ चेकअप ज्यादा कराते हैं। इसका मतलब यह भी हो सकता है कि अलग-अलग आर्थिक समूहों में स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की पहचान और जांच का स्तर अलग-अलग हो।
हालांकि, किसी एक हेल्थ इंडेक्स के आंकड़ों को पूरे देश की आबादी पर सीधे लागू नहीं किया जा सकता। यह डेटा जिन लोगों की जांच हुई है, उनके स्वास्थ्य संकेतकों को दर्शाता है। इसलिए इसे भारत में हर व्यक्ति की स्थिति का सीधा प्रतिनिधि आंकड़ा मानना सही नहीं होगा।
फिर भी करीब 40 प्रतिशत HbA1c रिपोर्ट का प्री-डायबिटीज या डायबिटीज की श्रेणी में होना इस बात की ओर जरूर ध्यान खींचता है कि नियमित स्वास्थ्य जांच और समय रहते जोखिम की पहचान कितनी महत्वपूर्ण है।
ब्लड शुगर या मानसिक तनाव से जुड़ी चिंता होने पर केवल इंटरनेट या घरेलू उपायों के आधार पर निष्कर्ष निकालने के बजाय डॉक्टर या योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है। समय पर जांच, संतुलित खान-पान, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि और तनाव को संभालने की स्वस्थ आदतें स्वास्थ्य देखभाल का महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकती हैं।
