शादी हो, पार्टी हो, धार्मिक कार्यक्रम हो या कोई बड़ा जश्न—आजकल तेज आवाज में DJ और स्पीकर बजना आम बात है। तेज बीट सुनते ही लोग डांस करने लगते हैं और माहौल पूरी तरह जोश से भर जाता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यही तेज आवाज आपके शरीर पर कितना असर डाल सकती है? खासकर अगर किसी व्यक्ति को पहले से हाई ब्लड प्रेशर या दिल से जुड़ी समस्या है, तो बहुत तेज और लगातार शोर को नजरअंदाज करना सही नहीं माना जाता।
दरअसल, तेज आवाज सिर्फ हमारे कानों को ही प्रभावित नहीं करती। अचानक और बहुत ज्यादा शोर शरीर में Stress Response को सक्रिय कर सकता है। इससे तनाव से जुड़े हार्मोन बढ़ सकते हैं और कुछ लोगों में ब्लड प्रेशर तथा हृदय गति अस्थायी रूप से बढ़ सकती है। लगातार तेज शोर के लंबे समय तक संपर्क को Cardiovascular Health पर प्रतिकूल प्रभावों से भी जोड़ा गया है।
अब सवाल है कि क्या DJ की तेज आवाज सीधे Heart Attack कर सकती है? इसे इतना सरल तरीके से कहना सही नहीं होगा। Heart Attack आमतौर पर हृदय की रक्त वाहिका में रुकावट जैसी कई चिकित्सकीय वजहों से होता है। लेकिन तेज शोर शरीर पर तनाव बढ़ा सकता है और खास परिस्थितियों में पहले से मौजूद Cardiovascular Risk को प्रभावित कर सकता है। इसलिए इसे संभावित जोखिम बढ़ाने वाला कारक समझना ज्यादा सही है, न कि हर व्यक्ति में Heart Attack का सीधा कारण।
खास सावधानी उन लोगों को रखनी चाहिए जिन्हें पहले से High Blood Pressure, Heart Disease या दूसरी Cardiovascular समस्या है। बहुत तेज आवाज वाली जगह पर लंबे समय तक खड़े रहने के बजाय स्पीकर से दूरी रखना और बीच-बीच में शांत जगह पर जाना बेहतर हो सकता है। अगर किसी कार्यक्रम में आवाज इतनी तेज है कि पास खड़े व्यक्ति से सामान्य आवाज में बात करना मुश्किल हो, तो यह संकेत है कि आपको शोर से दूरी बनाने पर विचार करना चाहिए।
एक और जरूरी बात है DJ पर डांस करना। डांस या शारीरिक गतिविधि अपने आप में स्वस्थ लोगों के लिए सामान्यतः अच्छी एक्सरसाइज हो सकती है, लेकिन बहुत तेज आवाज, गर्मी, भीड़, लंबे समय तक लगातार डांस और शरीर पर अत्यधिक दबाव एक साथ मौजूद हों, तो परेशानी बढ़ सकती है। खासकर ऐसे लोगों में जिन्हें पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या है या जो लंबे समय से शारीरिक गतिविधि के अभ्यस्त नहीं हैं।
अगर DJ या तेज शोर के बीच आपको अचानक सीने में दर्द या दबाव, सांस लेने में परेशानी, बहुत ज्यादा पसीना, चक्कर, बेहोशी या असामान्य कमजोरी महसूस हो, तो इसे सिर्फ थकान समझकर नजरअंदाज न करें। ऐसे लक्षण Heart Attack या किसी दूसरी गंभीर समस्या के संकेत हो सकते हैं और तुरंत चिकित्सा सहायता लेना जरूरी है।
Stroke के मामले में भी हाई ब्लड प्रेशर एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। इसलिए तेज आवाज को सीधे Stroke का कारण बताने के बजाय यह समझना जरूरी है कि लगातार या अत्यधिक शोर से शरीर पर तनाव और रक्तचाप पर असर पड़ सकता है, जबकि पहले से मौजूद जोखिमों वाले व्यक्ति में सावधानी ज्यादा जरूरी हो सकती है।
तो अगली बार जब किसी शादी, पार्टी या धार्मिक कार्यक्रम में DJ की आवाज बहुत तेज हो, तो सिर्फ मनोरंजन के बारे में न सोचें। स्पीकर से उचित दूरी रखें, लंबे समय तक लगातार तेज आवाज में न रहें और अपने शरीर के संकेतों को नजरअंदाज न करें। खासकर अगर आपको पहले से Heart या Blood Pressure से जुड़ी समस्या है, तो डॉक्टर की सलाह को प्राथमिकता दें।
याद रखिए, DJ की बीट पर डांस करना मजेदार हो सकता है, लेकिन तेज आवाज को लेकर सावधानी रखना भी उतना ही जरूरी है। मनोरंजन करें, डांस करें, लेकिन अपनी सेहत के संकेतों को नजरअंदाज किए बिना।
